Les soirs de fêteSeul, mais pas isolé
Les soirs de fête, tout le monde semble en couple ou en famille. C’est une impression, pas une vérité.
Désamorcer la pression
Les fêtes accentuent la comparaison. Rappelle-toi que beaucoup de gens les vivent seuls ou mal accompagnés. Tu n’es pas en retard sur quelque chose : tu es juste au point où tu es.
Créer ses propres rituels
Invite un ami, prépare un repas, sors voir les illuminations, offre-toi quelque chose. Un rituel que tu choisis te protège de la tristesse. Il te met aussi dans une disposition ouverte, accueillante.
Une occasion de rencontre
Les semaines de fête rendent les gens plus chaleureux. Un sourire, un vœu échangé, un mot gentil sont plus faciles qu’en temps normal. Profites-en sans te donner d’objectif.
Prendre soin de toi
Si la tristesse devient lourde, parle à quelqu’un. Ce n’est pas un échec. Et si l’envie de rencontrer te prend, rappelle-toi que la plupart des belles histoires commencent sans que l’on ait rien prévu.
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Questions fréquentes
Faut-il chercher quelqu’un avant les fêtes ?
Non, ce n’est pas une échéance. Le bon moment est celui où tu es prêt.
Comment éviter de me sentir seul ?
Planifie des moments avec des gens que tu aimes, même brefs.