Savoir dire non, et le dire sans s’excuser
Un non clair vaut mieux qu’un oui contraint. Et la bonne personne l’entend du premier coup.

Le droit de refuser
Tu peux refuser à tout moment : un verre, une suite de soirée, un échange de numéro, un deuxième rendez-vous. Tu n’as aucune dette envers l’autre parce qu’il ou elle a payé le repas ou fait un effort. Ton corps et ton temps t’appartiennent.

Des mots qui marchent
« Non merci, ça me convient comme ça. » « Je préfère m’arrêter là. » « Je rentre, merci pour cette soirée. » Ces phrases sont claires, polies, et n’appellent pas de discussion. Tu n’as pas besoin d’inventer une excuse.
Si l’autre insiste
Répète la même phrase, calmement, sans élever la voix. Si l’insistance continue, quitte le lieu, rejoins du monde ou demande de l’aide à l’équipe de l’établissement. Une personne qui ne respecte pas un non ne mérite pas de seconde chance.

Entendre un non aussi
Le même principe vaut dans l’autre sens. Quand quelqu’un te dit non, tu remercies et tu t’arrêtes. C’est la marque d’une personne digne de confiance, et c’est ce que tu aimerais qu’on fasse pour toi.
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Questions fréquentes
Est-ce impoli de refuser ?
Non, c’est honnête. L’impolitesse serait de dire oui par faiblesse.
Dois-je expliquer pourquoi ?
Pas du tout. Un non se suffit à lui-même.